Montagem de treinos
Monte e ajuste treinos sem recomeçar do zero a cada ciclo.
Tenha anamnese, objetivo, rotina, limitações, histórico e respostas do Aluno por perto enquanto organiza semanas, exercícios, séries, cargas e progressões do seu jeito.
Você monta o programa com seu método. O Aluno recebe tudo no app e os registros da execução ajudam no próximo ajuste.
Montar o treino
A anamnese não pode morrer no formulário depois que o Aluno entra.
Objetivo, disponibilidade, experiência, dores relatadas e rotina mudam a prescrição. Quando essas informações ficam em conversas e arquivos separados, você perde tempo procurando o que precisa antes mesmo de começar a pensar no treino.
Na rotina
O que muda na hora de prescrever
Menos tempo remontando informações. Mais tempo pensando na melhor estrutura para aquele Aluno.
Quando entra um Aluno novo
Como costuma ser hoje
Você relê formulário, procura mensagens e transfere informações para a ferramenta em que monta o treino.
Com a GymBud
Anamnese, objetivo e rotina ficam ligados ao perfil usado para começar o programa.
Quando um ciclo termina
Como costuma ser hoje
Você duplica arquivos e tenta lembrar o que funcionou, o que travou e o que precisa mudar.
Com a GymBud
O programa anterior e os registros de execução ajudam a criar a próxima versão sem apagar o histórico.
Quando o Aluno precisa de ajuste
Como costuma ser hoje
A mudança vira uma troca de mensagem, um PDF novo ou uma anotação difícil de acompanhar.
Com a GymBud
Você ajusta a estrutura, revisa e publica a versão que deve chegar ao app.
Da anamnese ao treino no app
Anamnese, montagem, revisão e publicação ficam no mesmo lugar sem mudar o seu método de trabalho.
- 01 · Conhecer
As informações de entrada acompanham o Aluno.
Objetivo, rotina, disponibilidade, experiência e observações importantes ficam disponíveis no perfil.
- 02 · Montar
Você organiza o programa do seu jeito.
Semanas, dias, exercícios, métodos, séries, cargas, descansos, vídeos e instruções entram em uma estrutura clara.
- 03 · Conferir
Rascunho e treino publicado não se misturam.
Você pode revisar o programa antes de liberar a versão que o Aluno realmente deve executar.
- 04 · Ajustar
O próximo ciclo parte do que aconteceu.
Frequência, cargas, feedbacks e histórico ajudam você a decidir o que manter, progredir ou trocar.
Estrutura para programas simples ou detalhados
Você pode montar desde uma ficha direta até uma periodização completa, usando apenas os detalhes que fazem sentido para aquele Aluno.
Semanas e periodização
Organize blocos, semanas e variações dentro do mesmo programa, sem espalhar versões em vários arquivos.
Sua própria biblioteca
Combine exercícios da GymBud com seus vídeos, instruções e exercícios próprios.
Controle antes de publicar
O que ainda está em edição fica separado do programa que o Aluno já recebeu.
A GymBud deixa organizado
- anamnese, objetivo, rotina e histórico do Aluno;
- semanas, dias, exercícios, séries e métodos;
- rascunhos, versões publicadas e registros de execução;
- a entrega do programa direto no App do Aluno.
Você continua escolhendo
- o objetivo e a lógica de cada programa;
- os exercícios, métodos e progressões;
- as adaptações para a realidade de cada Aluno;
- quando publicar, ajustar ou trocar o ciclo.
Dúvidas de quem já tem seu próprio método
Vou precisar mudar meu jeito de prescrever?
Não. A GymBud organiza o programa, mas a escolha dos exercícios, a lógica das progressões e as decisões continuam sendo suas.
Funciona para treinos simples e para periodização?
Sim. Você pode montar uma rotina direta ou detalhar semanas, variações e métodos quando o caso pedir.
Preciso enviar PDF ou avisar o Aluno depois?
O programa publicado chega no App do Aluno. Você continua podendo conversar e orientar, mas não precisa manter uma segunda versão em arquivo.
Montar o treino
Monte do seu jeito, entregue pelo app e ajuste sem perder o histórico.
Tenha as informações do Aluno por perto, publique direto no app e use o que aconteceu no treino para preparar o próximo ciclo.